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Ejercicios diarios, mantener el peso adecuado, comer sano, tomar tiempo libre y no llevarse el trabajo a casa... ¿Cuesta tanto cuidar el corazón?

Amafredo Castellanos

Tratando de guardar la serenidad, ejecutivas y ejecutivos se aferran al volante y observan una y otra vez el reloj. Un ruidoso concierto de bocinazos los hace apretar los dientes. La intensa agenda del día les hace recordar que no pueden ni deben perder la paciencia.

En realidad, la presión siempre ha existido para ellos, pero quizá hoy día es mucho más fuerte. Así lo impone la llamada era de la competitividad, a pesar de las repercusiones que tiene sobre la salud. El sistema cardiovascular es uno de los directamente afectados. El problema es que muchos de ellos no tienen tiempo ni para prestar mucha atención.

En la actualidad, el ejecutivo se encuentra sometido a presiones tanto externas como internas, su trabajo es de alta exigencia, lo que hace  que se olvide de la salud, comenta

Carlos Soto Menegazo, médico cardiólogo guatemalteco. “El estrés, el tabaco, el sedentarismo, comidas y bebidas en exceso, hacen que el sistema cardiovascular pase la factura incrementando la presión arterial, causando subida del colesterol y de los triglicéridos, llevándolo entonces al riesgo inminente de una cardiopatía isquémica (angina de pecho o infarto del miocardio), que en ejecutivos jóvenes puede ser mortal por la falta de circulación colateral en sus arterias coronarias”, consideró el galeno. Otro especialista guatemalteco, el cardiólogo David Rodríguez García, a cargo de la organización CardioAvanzada (para la prevención y el tratamiento cardiovascular) de las clínicas del Hospital Herrera Llerandi, en ciudad de Guatemala, para abordar el tema propone comenzar por definir qué es estrés causado por el trabajo.

Explica que éste se define como respuestas físicas y emocionales dañinas que ocurren cuando los requerimientos del trabajo no coinciden con las capacidades, recursos o necesidades del trabajador o ejecutivo.

El estrés por el trabajo —amplía— puede llevar a una mala salud y aún a lesiones. Los signos tempranos de estrés en el trabajo incluyen dolores de cabeza, trastornos del sueño, malestar estomacal, dificultad para la concentración, mal genio, insatisfacción con el trabajo y moral baja.

Los efectos a más largo plazo de estrés por el trabajo de una manera sostenida incluyen enfermedad cardiovascular, diabetes, función inmunológica disminuida y depresión, comenta el experto. Por otra parte, también lleva a cambios en la conducta como un estilo de vida más pasivo, fumar y tomar bebidas alcohólicas en exceso. Todos los factores anteriormente mencionados —añade— se pueden adicionar a los factores de riesgo cardiovascular no relacionados con el trabajo y que todos podemos desarrollar (ya sea por herencia o adquiridos): hipertensión arterial, diabetes, colesterol o triglicéridos elevados en sangre, obesidad y tabaquismo.

El Dr. Rodríguez anota que en Estados Unidos, entre 29 y 40% de los trabajadores considera que su trabajo es extremadamente estresante.

Subraya que una gran cantidad de evidencia muestra que hay una fuerte correlación entre el estrés en el trabajo y el desarrollo de problemas cardiovasculares, como hipertensión e infarto al miocardio.

¡Cuidado!

El Dr. Soto, quien atiende dos clínicas particulares en las ciudades de Escuintla y Guatemala, confirma que cada vez son más los ejecutivos jóvenes aquejados por estos problemas.

“Un buen ejemplo es que en la actualidad, a los 35 años los ejecutivos ya están necesitando atención médica por infarto del miocardio.Por año, miro aproximadamente cinco pacientes con este desdichado mal. Su pronóstico futuro es malo. Antes, entre 1979 y el 2004, atendía, si acaso, un paciente menor de 40 años cada 2 años con infarto”, comenta.

El Dr. Rodríguez también aporta datos preocupantes. En la actualidad —detalla—, las enfermedades cardiovasculares originan el 31% de las muertes en Latinoamérica.

De hecho, las estadísticas indican que 20,7 millones de personas morirán por esta causa durante la primera década del siglo XXI, solamente en América Latina.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 7,6 millones de personas mueren anualmente por ataques cardíacos y más de 5 millones por eventos cerebrovasculares (derrame cerebral). Para el año 2020, se calcula que habrá 10 veces más pacientes con falla cardiaca (incapacidad del corazón para contraerse normalmente), como secuela del infarto al miocardio.

Estas cifras podrían disminuir significativamente gracias a la intervención temprana de la enfermedad y al diagnóstico acertado basado en estudios clínicos de vanguardia, señala el Dr. Rodríguez.

Ambos especialistas plantean diversos métodos de prevención y tratamiento. Además de ejercicios diarios, mantener el peso adecuado, comer sano, tomar tiempo libre y no llevarse el trabajo a casa, el ejecutivo debe consultar con un especialista y someterse a las pruebas recomendadas por lo menos una vez al año, dependiendo de la edad, comenta el Dr. Soto.

El Dr. Rodríguez explica que la prevención comienza mucho antes de los 35 años. Sugiere, incluso, que se inicia en la infancia, cuando se adquieren los hábitos de vida.

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