Tags: Ibex | Mundo

Monitores, teléfonos inteligentes, notebooks y demás dispositivos electrónicos tienen pantallas que van desgastando los ojos. Después de los 35 años es urgente tratarlos.

Julio Medina

La aparición de dispositivos multimedia y la necesidad del ejecutivo moderno de estar continuamente conectado con el mundo es la combinación mortal para los ojos de millones de personas, que se ven continuamente exigidos a extenuantes jornadas de trabajo como una condición inevitable para mantenerse vigente en el competitivo mundo corporativo de hoy en día. Según Waldina de Ohde, propietaria de Clínicas Oftalmológicas Ohde Nasralla en Honduras, la contaminación del medioambiente y la forma cada día más acelerada de vida del ejecutivo moderno llevan al estrés y este ocasiona males en el campo de la oftalmología, como el glaucoma, el belefaritis, la conjuntivitis y las infecciones generales.

“En los últimos años se ha incrementado este tipo de males en un 50%, sobre todo en glaucoma y conjuntivitis, hay problemas más generales que son otro tipo de enfermedades que pueden ser hereditarios, pero que se agudizan porque las personas no son preventivas y exigen a sus ojos al máximo”, añade la doctora.

La experta indica que el correcorre diario sin duda alguna es un mal que agudiza muchísimos males como los problemas oftalmológicos, “el glaucoma puede ser en gran medida hereditario, pero si se acompaña de una mala prevención por la exigencia que se le hace a sus ojos por estar frente a una computadora, frente a baja luz o incluso mala alimentación, propia de una vida muy agitada, llega a disparar los casos como nunca antes.

“Lo más importante es visitar al oftalmólogo como mínimo una vez al año, sin interesar si ha tenido padecimientos antes, se debe hacer un chequeo general y es importante no confundir el oftalmólogo con el optometrista”, advierte Ohde.

No esforzar los ojos

En el campo de la optometría, el incremento de enfermedades adquiridas como la miopía (problemas para ver de lejos) o hipermetropía (problemas para ver de cerca) son ahora muy comunes entre los ejecutivos que pasan varias horas frente a un monitor de computadora o exigiendo ver letras pequeñas en los smartphones, es decir llevando sus ojos a un esfuerzo extremo. La presbicia (vista cansada) también es una enfermedad que ha crecido ampliamente en la medida que la vida moderna obliga a las personas a esfuerzos en la vista que antes no eran comunes.

De acuerdo con la doctora Geraldina Amador, de la Clínica Oftalmológica Santa Lucía en Honduras, conforme la tecnología avanza y se simplifica el trabajo en PC y monitores, pantallas de celulares, por ejemplo de teléfonos inteligentes, los ojos se ven obligados a realizar labores que hace 10 años no eran comunes, pero que ahora son básicos para la vida diaria, sobre todo del hombre de negocios.

“Además, una complicación de tipo oftalmológico se puede manifestar claramente por algún problema relacionado con el estrés, los cuales son cada vez más comunes, personas que vienen con alguna manifestación de presión alta en los ojos (ojos enrojecidos), o alergias que tienen que ver con un caso extremo de estrés”, reconoció la doctora.

Recomendó que después de los 35 años toda persona tiene que tener aún más cuidado con sus ojos y utilizar de manera preventiva lágrimas naturales para hidratar los ojos, u otro tipo de humectante, y para los que utilizan dispositivos multimedia de reducido tamaño, lentes con algún nivel de graduación y con protección UV, para protegerse de algunos monitores de computadora aún despiden rayos que van dañando los ojos.

Amador dijo que en casos extremos existen tratamientos que varían dependiendo de las patologías relacionadas con la visión, por supuesto, si se trata de ametropías, miopía, hipermetropía, astigmatismo que puede ser corrección visual, lo básico es lentes de aro, lentes de contacto y como una alternativa novedosa la Lasik, que es una operación a base de rayos láser para resolver cualquier complicación.

“El paciente tiene que cumplir con ciertos requisitos para poder ser considerado para Lasik, no es para todos, además hay que ser cuidadoso en manos de qué médico se ponen sus ojos, ya que son irremplazables”, añade.

Así como lo han hecho las enfermedades, la oftalmología también ha avanzado a la par de la tecnología en el campo de los tratamientos, “hay cirugías muy efectivas y seguras en el caso del glaucoma, cataratas y terijión, este es un mal que se trata bastante en Honduras y en todos los países del trópico debido al sol y que las personas no tienen los cuidados para exponerse a los rayos solares”, explica la doctora del Centro Oftalmológico Santa Lucía.

La mayoría de las cirugías oftalmológicas dura un día y generalmente el paciente no necesita hospitalización mayor. Los costos varían de acuerdo al tratamiento y el lugar.

Un ejecutivo ocupado tiene una amplia y rápida oferta para solucionar un problema, sin embargo, la recomendación es no tener que acudir a estos extremos y preferir los cuidados de ungüentos y gotas, pero sobre todo, la prevención.

Recientemente incluso se habla del estrés ocular, que es el sufrimiento de los ojos a causa del esfuerzo extremo, una de las recomendaciones es consumir vitamina A, que evita el resecamiento de los ojos, la principal molestia inicial que enfrentan los ejecutivos después de extenuantes horas frente a la computador.

Ellos también se ejercitan

Estos son algunos ejercicios que puede practicar para sus ojos:

1. Ábralos y ciérrelos con fuerza.

2. Lleve la mirada en distintas direcciones, hacia arriba, abajo, a un lado y al otro.

3. Imagine puntos y únalos como haciendo círculos con la vista.

4. Aplique masajes suavemente con las yemas de los dedos alrededor de los ojos.

5. Frote fuertemente una palma contra la otra, acercarlas a los ojos y dejarlas apoyadas por unos instantes.

6. Al terminar, abra lentamente los ojos y luego retire suavemente sus manos

Comentarios (0)